血压忽高忽低时注意要定期检测检测血压，最好是在一天内多次检查血压，确认血压出现波动时间，然后再针对病因进行对症治疗。作为高血压患者，在使用降压药后出现血压波动则需要在医生指导下更换降压药物，使用效果较为稳定药物。若为情绪变化或睡眠质量差等问题导致血压变化，则需要通过听音乐以及锻炼等方式等方式缓解从而稳定血压。高血压患者在早晨血压升高会较为明显，这种情况下可以通过药效长达二十四二十四小时降压药物进行缓解。