机体发生肥胖时，除四肢变胖、腹部变胖、机体的内脏也会增大，同时内部脂肪含量也增加，这时可以通过饮食控制，加上适量运动。每天进食大卡进行总量的控制，同时选择一项适合患者的运动，只有入量少于出量，能达到减肥的效果。减肥也是全身的减肥，既包括四肢的减肥，也包括内脏脂肪量的下降，所以经过一段时间的锻炼，使得入量少于出量才能达到减肥的效果。