女性的排卵日是下次月经前14天，排卵日前后加三天的时间为排卵期。如果平时女性的月经周期规律，月经周期是28到30天，则排卵日就是在月经结束后两周左右，排卵期也就是第11到19天。如果月经期是五天左右，则月经的第六到11天为安全期。如果月经期为八天，所谓的安全期只剩下三天的时间。

　　但是，安全期避孕并不安全。因为排卵期会受很多因素的影响，可能会异常排卵或者排卵不准的情况，进而会造成意外怀孕。如果没有要孩子的打算，尽量采用安全的避孕措施。