当归含有丰富维生素和多种微量元素、矿物质，能够提高身体抵抗力和免疫力。

　　当归是一种活血化瘀、调经止痛的中药。如果女性平时身体比较虚弱、月经量较少，且伴有痛经症状时，大姨妈期间可以吃当归蛋。女性还可搭配红糖，促进月经顺利排出，缓解腹痛，提高免疫力等。

　　而对于平时月经量比较多的女性，在来月经期间尽量少吃当归蛋，易导致月经量过多，甚至造成贫血以及月经淋漓不尽等。