湿气重、肚子大可以通过饮食调理、合理运动、中药调理等治疗方法减肥。

　　湿气重、肚子大患者应注意合理饮食，多吃些清淡、新鲜的水果蔬菜，对于肥甘厚腻、辛辣、油炸等食品，尽量少用；还可以食用祛湿功效的食物，如玉米、红豆等。

　　另外，适当参加体育锻炼，如散步、游泳、太极拳、八段锦等，可以加速体内湿气排出。还可以选择中药治疗，常用的祛湿方剂有苓桂猪肝汤等等；还可以选择艾灸、拔罐等中药的方法调理。