小孩儿睡觉老是一惊一乍，有以几种原因：

　　第一、宝宝出现积食或消化不良。如果宝宝晚上睡觉前吃太饱，会导致积食或消化不良，睡眠时会出现睡眠不实。

　　第二、生理性问题。比如尿尿或者饥饿。候家长要看一下宝宝有这个需求。如果宝宝吃夜奶的习惯，尽量在半岁以后逐渐减少喂奶次数，达到睡整夜觉的目的。

　　第三、疾病因素。孩子缺钙维生素D或钙，导致植物神经兴奋，影响夜间睡眠。需要到医院查微量元素。

　　第四、环境因素。睡觉环境太冷或太热以及过于干燥，导致宝宝身体不适，也会有睡眠不安的现象。