不爱喝水人体内湿气比较大，所以需要水分比较少，也可能是由于运动量过少、汗液代谢降低，也有可能是肾虚、脾胃虚弱。

　　每天一个人喝水量应该是在1000到2000毫升，多运动，多喝水，同时吃维生素丰富的水果蔬菜。加强户外运动，对于喝水是有利的。体内湿气如果过重就应该去中医科进行认真调理，使体内痰湿祛除。另外，服用健脾健肾中成药。