能够导致记忆力减退的原因很多，在临床上最常见的是由于脑血管疾病引起，需要积极治疗脑血管疾病，同时还需要用营养神经药物治疗。

　　在日常生活中需要注意能够帮助恢复记忆力，应保持充足睡眠还需要按摩头部，促进头部的血液循环，也要适当体育运动还需要保持心情舒畅，更需要注意合理的饮食，要多吃含胆碱多的食物，比如鸡蛋、瘦肉、鱼类，同时还要补充卵磷脂，比如豆制品、蛋黄等富含软磷脂多的食物。