一般而言，孕早期可以吃红糖鸡蛋。红糖对人体有补血作用，鸡蛋含有人体所需要的蛋白质，两者一起摄入对于早孕反应有很好的缓解效果。

　　在孕早期，由于孕激素分泌会导致身体出现恶心、呕吐、头晕、乏力等症状，所以孕妇应该注意休息，避免体力劳动。饮食方面多吃有利于增加营养的食物，定期到医院进行产检。