例假来了，吃什么水果都是可以的，只要是常温的水果，适量的吃对月经都有好处，但不能吃多，月经期间胃肠功能比较弱，吃多了会引起腹泻。

　　在来月经时主要是多吃温热、比较好消化、营养比较丰富的食物，吃优质的蛋白，同时搭配适量的蔬菜和水果，可以改善月经期间身体状态比较差、乏力、循环不好水肿的状态。