来例假指的是来月经，来月经耻骨疼可能是神经性疼痛、痛经、盆腔炎等。

1、神经性疼痛：如果除了来月经的时候耻骨疼，在其他时间也存在耻骨疼的情况，可能是神经性疼痛，建议到医院进行针灸、理疗、按摩等方法治疗。

2、痛经：如果来月经时吃生冷、寒凉的食物或是过于劳累，可能会导致痛经的现象发生，当痛经时就会牵扯到耻骨而发生耻骨疼。建议在局部进行热敷或喝一些热水，减轻疼痛。

3、盆腔炎：如果有盆腔炎，同时来月经时没有注意个人卫生，可能会使炎症加重，出现腹部疼痛，导致耻骨部位发生放射性疼。建议查明具体炎症，对症治疗，比如细菌感染导致的盆腔炎，可以遵医嘱口服左氧氟沙星、头孢呋辛酯等药物治疗。