一方面，要让宝宝经常饮水，多吃新鲜的蔬菜和水果，摄入足够的粗纤维，能够刺激肠蠕动，帮助大便排出。

　　另外一方面要养成良好的生活习惯和作息习惯，定时排便。也可以经常按摩宝宝的腹部，以肚脐为中心，顺时针按摩，可以刺激肠蠕动。如果便秘比较严重，可以给宝宝用开塞露或者是补充益生菌。