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胆固醇高怎么降下来

2024-09-13

  发生高胆固醇血症时,通过饮食运动药物进行控制。

  饮食当中,少吃油脂含量高成分,不吃动物内脏,对每天进食大卡进行总量控制,因为过多食物在干细胞和脂肪细胞内合成胆固醇。

  同时,增加一定运动量;还可增加降低血脂药物,包括他汀类降脂药物。养成良好的生活习惯,戒烟戒酒,使血脂恢复至正常水平,因为胆固醇水平过高,容易引起动脉粥样硬化。