在月经期的时候，女性首先要注意保暖，不要受凉，因为在月经期的时候体质较差，容易出现感冒的现象。

　　还有在月经期的时候，饮食上要注意清淡为主，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，月经期间要禁止同房，因为月经期子宫劲口是开放的，子宫内膜脱落有创面，如果经期同房，容易导致细菌进入子宫腔内，引起妇科炎症，还会影响以后的怀孕。注意在经期不能够同房，注意做好个人的卫生护理工作。