很多人得知自己患有半月板损伤，大多数患者是没有听过这个专业的临床名词，因此听到这个病症的名词，就会非常担心，自己这个病症是不是很严重。

　　其实从临床上的经验来看，患有这个半月板损伤疾病的人群还是蛮多的，最终治疗的效果也都是不错的，因此半月板损伤不是什么很严重的病情。大多数患有半月板损伤的人，都是只出现一些简单的疼痛，平时走路什么的丝毫不受影响的，这种平时每天晚上回家用热水，或者热毛巾敷在疼痛的部位，还可以适当的按摩这个受伤的部位，有助于促进周围的血液循环，有效缓解半月板损伤所带来的不适。平时多吃一些营养含量比较高的食物，像鸡蛋，牛奶，牛肉等，这些食物都是可以提高身体的免疫力，有助于身体恢复的。

　　有些半月板损伤出现疼痛，往往膝盖处的疼痛是长时间的不消失，而且还影响到了正常的生活，不仅平时走路费劲，晚上睡觉的时候经常因为疼痛难以入睡，这种症状建议及时去医院做一个全面的检查，并在医生的指导下及时进行用药，或者是手术治疗。在这个期间，自己也一定要注意，千万不要做一些往下蹲的动作，捡东西也要注意，尽量避免蹲下。