不少人平时都有一些不良的生活习惯或者是长期久坐，导致腰间盘突出，当症状严重的时候，影响正常生活的情况下，大家回旋选择去医院进行手术治疗，这时候术后的一些注意事项就会引起很多人的关注。

　　一般腰间盘突出手术后，早期的话建议一定要先在床上躺着，多休息，保持良好的生活习惯，像一些需要长期久坐的人群，可以在腰部带一个腰托，或者适当的抽出一点时间来进行腰部简单的放松运动，要注意劳逸结合，在坐着的时候也尽量要保持正确的坐姿。到术后的后期，可以做一些简单的腰部的康复运动，切忌不要选择难度较大的，这样不仅不利于术后的恢复，还会加重腰部的劳损。

　　每天晚上睡觉前可以用热毛巾敷在腰部，或者对腰部进行一些按摩，促进手术部位周围的血液循环;多吃一些活血化瘀的食物，对手术部位的伤口恢复是很有帮助的;多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充充足的维生素同时，还能增强机体的免疫力，促进术后身体各项机能的恢复。腰间盘突出手术后，平时睡觉的床建议可以换成硬板床，尽量避免睡软床，对于腰部的肌肉组织结构康复是有利的，要做好腰部保暖措施。