黄瓜的他的含水很多，而且含有大量的膳食纤维，它是可以起到补气，可以起到减肥的效果的。香蕉虽然有一些碳水化合物，但是他有润肠通便的作用，含有丰富的膳食纤维，有大量的钾，所以香蕉可以促进排便，而且补钾的过程中，还可以使体内钠盐及时能排出体外，也能够起到这个减肥的效果。两者一起吃当然可以起到一定的减肥效果。但是，毕竟香蕉和黄瓜不能当成主食来吃，而且香蕉和黄瓜营养也不够全面，还需要补充一定的必须蛋白质。