舌头不仅可以给人们带来味蕾上的享受，还能反映人的身体出现了某种病症，这也是为什么在日常检查时医生会检查我们舌苔的原因，其中舌苔发白就是舌头上常见的现象之一。

　　引起舌苔发白的原因到底有哪些呢?

　　造成舌苔的发白有很多，如脾胃虚寒的时候会导致舌苔发白，表现为舌苔的颜色比嘴唇的颜色还浅，体内湿气过重舌苔也会出现白苔，并且进食的时候能感觉到明显的不适，不良的饮食习惯，像长期处于暴饮暴食的状态下对身体造成一定的伤害，引起肠胃疾病，就会出现舌苔发白的情况，受凉感冒的人群也会出现舌苔发白，且会伴随鼻涕增多，体温升高等症状，身体上火时舌苔也会发白，还有眼睛红肿，尿液发黄的症状。

　　发现舌苔发白是不能忽视的，日常注意调理，持续时间较长的情况下，建议到医院就诊，对症治疗。饮食上多以清淡，易消化为主，可以多吃一些健脾养胃的食物进行调理，比如苹果、南瓜、胡萝卜等，对补益脾胃都很好，还可以喝一些养生粥，且粥易消化，对胃有好处，主要还是要有正确的生活饮食习惯，多锻炼身体，劳逸结合。