失眠的治疗分为几个方面，失眠患者可以进行药物治疗、心理调适。药物治疗中包含镇静催眠药物。

　　其次，患者可以进行心理调适，心理调适也称为专业睡觉的认知行为治疗，很多人所以长期失眠是由于他对失眠过多关注，从白天就开始担心晚上睡不好觉，担心自己睡不好之后会出现衰老、肿瘤、癌症等现象，所以导致出现失眠症状。

　　失眠还有可能是由于行为不良引起的，比如在床上看书、看手机，过早上床导致失眠的发生。也有可能是由于白天睡眠时间过长导致的。

　　所以失眠治疗分为两类，一是药物治疗，二是认知行为治疗，认知行为治疗的目的是可以常心对待失眠，限制卧床时间，使用药物加行为治疗加认知治疗，失眠才能真正痊愈。