女生打呼噜首先考虑是否跟睡眠姿势有关，有的人睡眠的枕头比较高，然后使气管受到压迫，从而出现打呼噜的情况，可以换一个低一点的枕头。

　　如果打呼噜症状缓解可以判断是睡眠姿势造成的；如果是换了枕头之后，还是有打呼噜的症状，考虑可能跟疾病因素是有关的。像鼻炎就会使呼吸不畅，从而出现打呼噜的症状。