在日常生活中，病人出现在健身后肌肉有酸痛现象，说明在肌肉内产生了过多的酸性物质。

　　可以嘱咐病人及时的洗热水澡，补充碳水化合物，保持人体血液中离子平衡。也可以在肌肉酸痛部位采取热敷治疗，比如选择骨科洗药熏洗，采用推拿手法，进行局部的推拿按摩，配合理疗，烤电疏通局部经络，加快血流速度，促进酸性物质排泄，能够减轻酸痛的程度。