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西红柿含糖高吗

2024-09-13

  西红柿含糖量总体来说都不是很高,但是也含有一定的糖量,不同的西红柿的品种含糖量是有一定的差异的。西红柿比较大的我们用来做菜吃,西红柿比较小的有人称为圣女果可以单作为水果吃。

  水果吃的这种圣女果含糖量就相对高一些,如果是血糖高或者是糖尿病的患者要选择当水果吃的西红柿时,可以尽量的选作为蔬菜吃的大一点的西红柿,因为它的含糖量比小的西红柿或者是圣女果的含糖量要低,不过即便是小西红柿圣女果的含糖量相对大西红柿含糖量高,但也比其它的一些甜度强的水果的含糖量也还是低的。所以西红柿总体而言,都是含糖量比较低的,都可以作为水果食用,可以一定程度的防止血糖的升高。