注意力不集中，很多种原因可能会导致这种现象。例如说人体缺乏营养，蛋白质含量不够，低蛋白血症，会引起神经水肿，导致反应变慢，注意力不集中。

　　另外，有些人缺锌缺钙也会导致注意力不集中的现象，出现这种情况最好上医院去检查一下，平时要加强营养。另外要保持充足的睡眠，必要的时候可以进行一些专注力方面的训练。