胃萎缩其实就是胃炎的一种，一般表现为消化不良、没有食欲、精神萎靡等，引起为萎缩的原因有很多，比如不良的饮食习惯，药物的刺激，还有过度消极的情绪。

　　胃萎缩通常情况下是患者饮食不当导致的，比如患者经常吃生冷刺激的食物，早饭经常不吃，长期的饮食不规律刺激到肠胃，久而久之就会造成萎缩的现象，饮食上患者一定要少吃生冷、油腻的食物，以低盐、低脂食物为主，可以适当多补充维生素和蛋白质，比如牛奶、豆制品、蔬菜类，生活中最好不要抽烟喝酒，一天三顿饭最好都要吃，早饭一定要吃，晚饭不要吃太多，另外不可一次性吃太多食物，少量多餐有助于肠胃的正常运行。

　　长期服用刺激肠胃的药物也能引起胃萎缩，药物不仅刺激患者的肠胃，对于肝肾功能也有一定的副作用，所以能不吃药最好不要吃药，轻微的疾病最好通过调理饮食恢复，患者应在医生的指导下停药观察。

　　消极、抑郁的情绪也是引起胃萎缩的因素，怒伤肝大部分人都听说过，同样的道理生气对于胃也有一定的影响，所以要想身体好，患者每天都要保持愉悦的心情，遇到事情要沉着冷静，不要大惊小怪，过分紧张。