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引产后吃什么补血补气恢复的快

2024-09-13

  在引产以后女性的身体是比较虚弱的,所以要加强营养,促进身体的恢复,因产后要多吃富含有蛋白质、维生素、微量元素的食物。

  富含蛋白质的食物可以补充气血、还可以预防缺铁性的贫血,要增加蛋白质食物,如鸡蛋、奶、瘦肉、豆制品、动物肝脏;新鲜蔬菜和水果;此外,也可以使用当归、枸杞、红枣、党参或者是山药来煲汤,都有助于补充营养、调理气血、补益身体。