一般男性精子是非常重要的物质，是男性生育能力的体现，需要及时的注意。一般在备孕期间一定要到医院做精子常规检查，看一看精子活力、数量、质量，如果有问题一定要及时调整。

　　例如吃中药进行调理，在生活中也可以通过饮食来辅助治疗，例如多吃含锌的食物。一定要养成良好生活习惯，要保持体育锻炼，提高自身抵抗力，对于精子质量提高，活力提高都非常有帮助。