大部分人减肥，是为了身材，觉得肥胖影响美观，也影响自信心。肥胖的危害远不止于此，能影响身体的多个方面。肥胖会降低代谢，引起内分泌失调，长痤疮的概率变高，是油脂分泌变多引起的。心脏和肺的负担，也因肥胖而加重，血液沉积变多，血管容易堵塞，患心血管疾病的风险变高。

　　肥胖也能引起呼吸系统疾病。身体太笨重，胸口和腰腹的脂肪太多，会影响肺的舒张，也会让胸腔的空间变小，尤其是平躺时，对气管和肺形成压迫，让人呼吸不畅。运动时，还容易大喘气和缺氧。长此以往，血液中的氧气含量降低，危害呼吸系统。

　　肝脏疾病，还有胆囊疾病，也容易在肥胖的人身上出现。胆囊的代谢，跟体内脂肪含量有直接关系。脂肪摄入过多，胆汁会大量分泌，增加患胆结石和胆囊炎的风险。身体肥胖，也会让肝脏的脂肪含量升高，容易患脂肪肝和肝炎。

　　肥胖增加患糖尿病的风险，也能引起高血压，患癌症的概率也比普通人高。体内脂肪过多，会影响胰腺的功能，也降低体内糖的代谢速率，导致血糖值变高。血液含有的脂肪变多，增加流动的阻力，引起高血压。很多癌症会在腹腔和胸腔发作，跟体内脂肪多有很大关系。