不少人都认为自己很肥胖，肥胖是有标准的，体重指数超出了标准，才称为肥胖。很多人出现肥胖问题，都是因为不自律。不仅喜欢大吃大喝，还拒绝做运动，长此以往，就慢慢变成了肥胖体型。肥胖不仅不好看，让大家产生自卑感，对健康也是极大的威胁。

　　肥胖的人，体内的甘油三酯含量是很高的，肝脏负担太重，就会出现功能失调的问题，而且肝脏也会合成这种物质，就会得脂肪肝。

　　急性脂肪肝的致死率是很高的。肥胖会引起血压升高，血液的粘稠度变高，代谢效率就会变差，不仅影响血压，还会损伤重要器官。很多比较肥胖的人，都有心脏不好的情况，因为供血能力变差，输氧不足，就会引起心肌的痉挛，让人出现心绞痛的问题，严重时就会引起冠心病。肥胖会引起的高血脂，血液中的脂肪变多，血管沉积增加，也容易形成血栓。

　　肥胖也影响睡眠，更容易出现睡眠障碍，白天就会没精神。肥胖也增加了患关节炎的风险，体重太重增加关节的负担。肥胖的人尿酸也很高，就容易痛风。腹部过胖的人，患癌症的风险也增加了，因为内脏脂肪含量也高。肥胖还会引起糖尿病和呼吸障碍。