首先水果是没有降糖的功效的，只是有些水果的含糖份比较低。糖尿病患者，如果在血糖控制平稳的状态，两餐之间是可以少量的食用。比如西瓜，橙子，葡萄，桃子，猕猴桃等。

　　想要达到降低血糖的效果，最好通过饮食和运动一起。饮食方面的清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物，适当的参加运动对降低血糖是有效果的。