降低血糖的最主要的就是在饮食当中，避免食用含糖分较高的一些食物，像早餐就可以喝一杯纯牛奶加一个鸡蛋，午饭就可以喝杂粮粥，吃一些杂粮馒头或者是荞麦面条，菜可以选择毛豆炒肉丝或者是银耳炒鸡蛋，或者是洋葱炒木耳等。

　　水果方面可以选择吃一些含糖分较低的，如柚子或者苹果。晚饭尽量不要吃主食，可以食用一些西红柿蛋汤，建议患者平时还可以多参加一些适当的体育运动，有利于增强自身的免疫力。