很多人有过脚心疼的现象，脚心疼痛不仅会使患者坐立难安，还会对睡眠质量造成影响，出现失眠的情况。经常脚心疼痛还要考虑是身体疾病引起的，患者要尽早检查，查明具体的原因之后采取方法缓解。

　　脚心疼与鞋子不合脚有关，穿了不适合自己脚型的鞋子，会加重脚部的负担，导致脚心疼痛，患者要选择宽松舒适的鞋子。有些人会有每天运动的习惯，运动的幅度过大，拉伤脚底的韧带，从而会产生脚心疼的症状。经常坐着办公的人，喜欢跷二郎腿，长期会导致脚心疼痛，要保持正确的坐姿，减轻脚部的负担。

　　脚部腱膜劳损的人会有脚心疼的症状，患者的神经受到压迫，睡觉前可以用热水泡脚，有助于缓解疲劳感，减轻脚心疼的情况。平时走路过多，会有脚心疼的症状，患者用手轻轻按摩脚部，促进脚部的血液循环，减轻疼痛感。体内缺乏钙、钾等微量元素，容易导致脚心疼，患者要通过饮食进行调理。

　　睡觉时姿势不正确，对脚部造成刺激，天气较冷时，不注意脚部的保暖，都会引起脚底疼的现象，患者要调整睡姿，做好保暖工作，避免受凉。脚部受到外伤时，也会产生疼痛，要用药物治疗。