部分人运动之前，没有做好准备工作，运动过于剧烈，经常会见到韧带拉伤的现象，腿部关节处会有明显的疼痛感，若不及时处理，会对人体活动造成影响，很多人比较关心韧带拉伤后恢复的时间。

　　韧带拉伤后恢复的时间与病情的严重程度有关，病情较轻的患者，没有出现骨折或者脱臼的现象，患处只有轻微的红肿，不到两个星期的时间就能恢复，受伤之后，及时处理，用冷毛巾敷在患处，可以使恢复的时间缩短。有些患者韧带拉伤的程度较为严重，有撕裂的现象，需要一个月左右的时间恢复，少数人恢复的时间会延长，要三个月以上。

　　部分患者韧带拉伤后会采取手术治疗的方式，需要六个星期左右的时间恢复，后期适当地进行功能训练，能够缩短恢复的时间，维持韧带的正常功能。韧带拉伤的病人半年之内尽量不要从事体力消耗过大的工作，要注意多休息，避免运动过于剧烈，以免再次出现韧带拉伤的现象。

　　少数人韧带拉伤之后有出血的症状，用冷热交替的方法敷在患处，可以在四十八小时内起到止血的效果。韧带拉伤的患者可以采用针灸的方式治疗，也可以缩短恢复的时间，维持正常的活动。