腰椎轻度突出具体治疗属于综合性，第一，需要进行药物治疗，包括吃活血化瘀的药物，腰痛宁胶囊能有效改善症状。

　　第二，是注意生活习惯，避免久坐活动过多以及可以辅助物理治疗，同时还需要辅助热敷理疗按摩都能有效促进疾病的恢复。之后定期复查和关注，必要时严重者压迫神经，还需要进行手术干预。