孕妇如果恶心，可以吃水果，比如梨子、苹果、菠萝、葡萄，还可以嚼糖姜、酸梅干、葡萄干等等，可以有效的缓解孕吐反应。

　　孕早期很多都会出现很明显的孕吐反应。要缓解这些症状，首先在饮食上一定要保持清淡，不要吃的太油腻，也不要吃辛辣刺激的食物。要多吃易于消化、有营养的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。另外，在孕早期还要保证充足的睡眠时间，不要过于劳累，不要长时间的站立。要补充叶酸，不能同房。