血压是判断身体健康的重要指标，血压正常的人预示着身体健康。在生活中，量血压的时间不同，得出的血压数值也是存在差异的。想要提高数值的准确性，量血压应注意时间。

　　量血压的最佳时间主要分为两个时间段，即在一天中的早上六点到八点测量，得出的血压数值相对会更准确一些。除了早上可以测血压之外，傍晚的六点到八点也是量血压的最佳时间，相比其他时间段，早上六点到八点以及傍晚的六点到八点测量的血压准确性是比较高的，对判断身体健康状况准确性以及可靠性会更高。

　　量血压需要多测几次，数值变化不大且在正常血压范围内的，一般无需太过担心，说明身体比较健康。每次测的血压数值变化比较大，或者不在正常血压范围内的，患者应引起注意，警惕是患上了低血压或者高血压。低血压是指测量的血压数值低于血压正常值范围下限，高血压则是指测量的血压数值高于正常血压数值范围的上限，不管是高血压还是低血压，对健康均会造成不利。

　　建议血压不正常的患者应积极进行治疗。在生活中还应养成好的生活习惯，要避免熬夜，吃太过肥腻的食物，对预防血压问题有帮助。