流鼻血是常见的情况，鼻腔当中的毛细血管是非常脆弱的，生活习惯不好或者是上火，都会导致流鼻血，及时的止住鼻血，才能缓解身体的不适感。

　　流鼻血的时候，一定要采用正确的方法，才能避免鼻血流的太多。出血时可用手指将鼻子捏住，身体微微后倾，这样可以有效的止住鼻血，避免血液继续向下流淌。或者用棉签将上牙龈的部位抵住，等待一会儿，可以有效止血。流鼻血很可能是由于鼻腔当中的血管破裂造成的，所以抵住牙龈上面可以起到一些的止血效果。

　　采用冷敷的方式止血效果显著，将毛巾放在冷水中浸泡，微微拧干后将其敷在额头和脖子的两侧，通过冷敷的方式可以刺激血管收缩，从而有效止血。流鼻血的时候，将鼻子捏住，用嘴巴来呼吸，这样的方式可以让破裂的血管结痂，患处凝固后自然不会再流血。有条件的情况下，止血的同时可以用热水泡脚，泡脚可以促进血液循环，也有一定的止血功效。通过这些方式可以快速的止血，但如果是经常流鼻血，并且无法止血，就应该进行检查，排除病因。