日常生活中常见的养肝排毒的食物有以下几种。

　　第一、南瓜。南瓜有很好的润肺养肝、增强肝肾功能的作用，还能够补中益气、美容养颜、排毒解毒以及止渴，而且还能够降低血脂和血糖。

　　第二、山药。山药也具有健脾养胃、养肝排毒的作用，还能够降低血糖、血脂和血压。

　　第三、蜂蜜。蜂蜜也能够促进肝脏的解毒，帮助肝细胞再生以及修复。

　　第四、此外，还有葡萄。葡萄含有丰富的维生素和花青素，能够健脾养胃，预防肝硬化脂肪肝的发生。