如果出现比较严重的运动损伤，比如膝关节半月板损伤、韧带撕裂，以及膝关节关节软骨出现损伤之后，需要到医院进行进一步的诊断和治疗，必要时需要进行关节微创手术。重建或者恢复膝关节原有的韧带和软骨结构才可以恢复正常。

　　大部分膝关节的运动损伤，可以完全恢复到正常的功能，经过一段时间的治疗、康复和休息，可以进行一些日常的生活和体育锻炼。