脾虚的患者，首先在饮食上面要养成规律的饮食习惯。可以多吃健脾的食物，例如最常见的红枣，山药，小米等，要保证饮食上面多以清淡易消化的食物为主，不能吃生冷辛辣刺激性油腻的食物。

　　一定也要保证适当的锻炼，增强身体抵抗力才能对症状。有一定的改善作用。如果情节较为严重，请及时去医院就诊，在医生的指导下使用药物进行调理治疗。