剧烈运动后出现心悸的症状，是比较常见的，这是生理性的一种现象，休息后会得到缓解。但是心悸的诱因有很多且严重程度不同，所以长期出现这样的情况时，需引起警惕。

　　现在很多年轻人出现了心悸的情况，部分人认为自己年轻力壮，心悸不是什么大问题，不治疗也会自愈，但是部分人抱着不同的看法。心悸的诱因有很多，如果只是在运动后或者是精神较为紧张的状态下出现了心悸，一般等到情绪和状态慢慢恢复正常，心悸就会自愈。但若是年轻人本身心脏出现了问题，正常是不会自愈的。

　　现在的年轻人工作压力都比较大，经常会加班到夜里，并且一些人总是仗着年轻，肆意的熬着夜，暴饮暴食，抽烟喝酒，长期下去很容易出现心脏方面的问题。心悸出现时会感觉头晕、胸闷、身体出汗会比较多，生理性的心悸可以不用特殊治疗，但病理性的心悸需要及时接受治疗，才能针对性的控制病情。年轻人要注意在日常饮食中清淡饮食，不要吃太多刺激性的食物，不要抽烟喝酒，这样才能更好的保持身体的健康。