三岁的宝宝在睡觉的时候头出汗多，可能是室内温度比较高，或者是被子盖得过厚所导致的，这时候家长可以做适当的调整。另外可能是孩子缺乏钙，这时候家长可以适当的给宝宝补充钙剂，另外补充维生素D来促进钙的吸收。

　　在平时的饮食当中，可以给宝宝吃含钙比较丰富的食物，比如牛奶、虾等，这些食物含钙都比较多，另外，让宝宝多吃新鲜的水果和蔬菜。