抽烟对身体有许多危害，而且长期抽烟易引起许多疾病，严重时可致癌，所以要理解抽烟的危害性。

　　对于戒烟，最痛苦的是戒烟1~3周内，这段时间最煎熬，尤其多年抽烟的老烟民，会表现出不自在、有一种戒烟后的烟瘾性症状出现；不过随着挺过这段时间，慢慢身体器官减少了对抽烟的依赖，人的精神状态也会随之好转，显得更加的精神饱满。