中老年若是需要补充钙剂，在选择方面，首先要建议选一些性价比比较高的钙片，例如首先看钙剂的元素含量。

　　若是钙元素含量比较高，有些可能一片达到600毫克。而有些厂家生产出来的钙元素含量为300毫克，但是市面上的价钱又差不多，肯定要选择每片钙剂含600毫克，这样性价比，会比较高。

　　还有老人家，因为牙齿基本上已经掉光，咀嚼能力也存在一定问题。建议给老人家补充钙的时候，选择颗粒会比较好一些。