女生维生素B缺乏的时候，一般会造成消化不良，记忆力减退，失眠多梦，口腔炎，食欲不振，贫血，皮屑增多，手脚麻木，头昏，乏力，消化不良等。

　　如果有以上症状的患者，建议可以到当地正规医院找专科医生进行详细检查。进行有效的判断，然后针对性的进行治疗。

　　平时可以多吃富含维生素的蔬菜及水果，这样也可以有效的缓解这些症状，注意一定要营养搭配合理化。