一运动就出现头晕恶心，原因很多种。首先来讲可能是有些人身体比较虚弱，或者是长期的没有运动，缺乏锻炼，这种情况下，会出现一运动就头晕恶心。特别是运动量过大的时候，更容易导致这种现象。

　　如果是这种问题，还是要坚持运动，适当的加强锻炼，身体的抵抗力好了，这种现象会好转改善。还有些人可能是有些疾病引起，比如3D眩晕症或者是前庭毛病，运动时候会导致头晕，恶心。