肩胛骨缝疼痛是否能自愈，需要根据疼痛原因和严重程度而定。

肩胛骨缝疼痛是属于一种比较常见疾病，有可能是冷空气刺激和炎症感染等原因引起，需要及时到医院做拍片检查来判断病情，如果是在病情早期，临床症状不是特别明显，可以通过局部保暖和适当按摩等来进行调理，可以自愈。

但是如果肩胛骨缝疼痛比较严重，出现中间关节部位肿胀和活动受限后，一般不能自己恢复。此时建议患者及时就医，遵医嘱口服布洛芬缓释片、双氯芬酸钠片、塞来昔布胶囊等药物治疗。