有一些食物，具有一定的降血压作用，常见的这些食物包括一些蔬菜和水果，如猕猴桃、海带、橙汁、芹菜、洋葱、胡萝卜。

　　高血压的患者，平时要适当多吃一些这些食物，对于血压的控制具有辅助的效果。当然高血压的患者首先需要进行规范的治疗，要积极的进行生活方式的调控，以及合理选择降血压药物，长期使血压控制达标。