第一、精神调养，阳气不足的病人常表现为情绪不佳。肾阳虚的病人善悲，因此这些病人要善于调节自己的情绪，消除或减少不良情绪的影响。

　　第二、增强体育锻炼，因动而生阳，所以阳虚的病人要加强体育锻炼。

　　第三、饮食的调养，肾阳虚应该多吃具有壮阳作用的食物，比如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉等。