首先糖尿病的一日三餐主要是遵循少吃多餐的原则，在平时中要通过饮食来控制血糖的浓度。也不要吃含糖较高的食物，早餐可以选择全麦面包加一杯无糖的牛奶，或者一个馒头加一杯豆浆。午饭可以吃西红柿炒蛋加米饭，拌个黄瓜。

　　晚饭可以喝些小米粥，适当的吃菠菜和虾仁。因为糖尿病病人每天摄入糖分是有严格的规定的，所以尽量避免高糖食物的摄入。可以适当的吃含糖分较低的水果，如火龙果。餐后半小时还可以适当的加些运动，消耗体内多余的糖分和脂肪。