糖尿病患者三餐的详细食谱，应该也是因人而异。因为不同的糖尿病患者由于个体化存在一些差异的原因，例如：有的人胖，有的人瘦，有的人消化吸收差，有的人消化吸收功能特别好等这样的一些原因，所以说应该是有一定差异的。

　　但是总体有一个原则，就是要低糖、低盐、低脂肪，这样的三个原则的饮食，这也是世界卫生组织号召的三低饮食原则，具体到三餐里面，每一餐应该都有蔬菜、水果、蛋白质类的瘦肉和鸡蛋、少油的汤类，还有杂粮和精加工的米混合的主食等。

　　三餐都应该有这样的成分，而且种类越多，可能营养就越均衡，因此尽可能的把这些低糖、低盐、低脂肪的食物，尽量以种类多样食物来组合一日三餐，而且一日三餐吃饭的顺序，应该是先吃蔬菜再吃瘦肉或者是再喝汤，最后再吃主食。

　　主食的量要一定严格控制，使运动和摄入的总体热量达到一个平衡，使体重维持在一个BM的正常范围（18.5—24）。这样饮食的一日三餐搭配才合理，这样才能有助于血糖控制达标。